הפרעת חרדה חברתית
הפרעת חרדה חברתית היא הפרעה בה לאדם יש פחד מוגזם ובלתי סביר במצבים חברתיים. החרדה נובעת מהחשש משיפוט, מתח וביקורת של הסביבה. אנשים בעלי הפרעה זו סובלים מחשיבה מעוותת, מחזיקים באמונות שווא לגבי מצבים חברתיים ודעות שליליות של אחרים לגביהם. הפרעת חרדה חברתית עשויה להיות קשורה למחלות נפשיות אחרות, דוגמת הפרעה טורדנית כפייתית ודיכאון. מצבים […]
חרדת הריון ולידה
הריון ולידה הם אירועים פיזיולוגיים נורמאליים הקשורים למשמעות רגשית, פסיכולוגית ותרבותית במידה רבה לנשים ולמשפחותיהן. עבור נשים רבות, פחד סביב אירוע הלידה הוא תגובה נורמאלית לתהליך בלתי צפוי. יחד עם זאת, בעוד שלידה יכולה להיות מפחידה ומאתגרת, היא גם יכולה להיות אחת החוויות המספקות ורבות העוצמה בחיי אישה. במדינות מערביות, תחלואה ותמותה של האם ותינוקה […]
הפרעת הסתגלות
המציאות האינטנסיבית של היום מושתתת על שינויים, בין אם מדובר על המישור החברתי, הכלכלי והמדיני ובין אם מדובר על המישור האישי. שינויים אלו יכולים להיות טובים או רעים, אולם כל אחד מהם מציע הזדמנות להתחלה חדשה, הדוחפת את הפרט להתפתח, להתחזק ולגדול. עם זאת, כאשר הפרט מתקשה להתמודד עם השינויים האלו ואינו יכול להסתגל אליהם, […]
קלאוסטרופוביה
קלאוסטרופוביה הינה הפרעה נפשית מקבוצת הפרעות החרדה, ובאופן ספציפי יותר- מקבוצת הפוביות, כלומר הפחדים הספציפיים מאלמנטים ברורים ומוכרים. למרות שהשימוש במונח קלאוסטרופוביה נפוץ בפי אנשים רבים ("לא אוהב מעליות, יש לי קלאוסטרופוביה"), קלאוסטרופוביה של ממש מאובחנת רק כאשר החרדה פוגעת באופן ממשי באיכות חייו של האדם. אם אדם כל כך מפחד שהוא נמנע מלעשות דברים, […]
טיפול קוגניטיבי התנהגותי – CBT
כשמדברים על טיפולים נפשיים, בעצם משתמשים בשתי הכללות גדולות מאוד. ראשית- הביטוי "הפרעות נפשיות" כולל בתוכו מגוון רחב מאוד. נהוג לכלול תחת המונח הפרעות נפשיות את מחלות הנפש והפרעות האישיות, כפי שהן מוגדרות במדריכים הפסיכיאטריים (DSM האמריקאי, ו-ICD האירופאי). ההפרעות כוללות מחלות כגון דיכאון, מאניה דפרסיה, הפרעות חרדה, פוביות, הפרעות פוסט טראומטיות, סכיזופרניה והפרעות פסיכוטיות […]
אגורפוביה – מהי?
אגורפוביה היא הפרעה נפשית מקבוצת הפרעות החרדה, אשר יש לה השפעה משמעותית ביותר על יכולתו של החולה לתפקד בחיי היומיום. זוהי הפרעה שאינה נפוצה במיוחד, אך היא קיצונית וקשה לטיפול. בלשון הציבור, אגורפוביה נחשבת ל"הפך מקלאוסטרופוביה", כלומר- פחד ממקומות פתוחים. ואכן, בתרגום חופשי, "אגורה" ביוונית הינה כיכר השוק, ולכן- אגורפוביה היא פחד מכיכר השוק. בפועל, […]
פחד גבהים
בסרטים מצוירים קיימת תופעה משעשעת ומעניינת. פעמים רבות, דמויות רצות להן במישור, כאשר פתאום הקרקע נשמטת מתחת רגליהם, והם רצים באוויר מעל תהום פעורה. הריצה נמשכת מספר מטרים, ואז לפתע הדמות נעצרת, מתבוננת למטה, וכשהיא רואה שאין קרקע לרגליה, היא צונחת. למרות שמדובר רק בסרט מצויר, וברור שבמציאות אדם שירוץ מעל תהום ייפול מיד, גם […]
מהי טראומה
המילה טראומה היא מילה שהשימוש בה נעשה נפוץ מאוד בשפה היומיומית. כמעט כל אירוע חריג, מפחיד, בעל השפעה נפשית, רגשית או התנהגותית על מישהו מקבל את הכינוי "טראומה". בשורות הבאות ננסה להתמקד, ולהגדיר במדויק מהי טראומה, כיצד מחליטים אם אירוע מסוים הוא טראומטי או לא, מהן התגובות האופייניות לאירועים טראומטיים, ואיך אפשר להתמודד באופן יעיל […]
חרדת נטישה
חרדת נטישה היא מושג מורכב- זו יכולה להיות אבן דרך התפתחותית תקינה ורצויה, המאפיינת ילדים מגיל שמונה חודשים לערך, ועד גיל 3-4, וזו יכולה להיות הפרעה פתולוגית מקבוצת הפרעות החרדה, ולדרוש התערבות מקצועית. חרדת נטישה היא מצב בו פרידה מאובייקט התקשרות יוצרת רמה מוגברת של חרדה. בשפה פשוטה יותר, כשאדם נדרש להפרד מאדם קרוב (בדרך […]
סיוטי לילה
כאשר אנחנו עוצמים את העיניים והגוף שלנו נכנס למצב של שינה, המוח משתלט עליו ומוביל אותנו אל מקומות שאנחנו לא מסוגלים להגיע אליהם במציאות, ובטח שלא מסוגלים לשלוט בהם. אחד המקומות הנודעים, אליו לוקח אותנו המוח בעת השינה, הוא למחוזות אפלים, כלומר סיוטי לילה. הסיוטים הללו גורמים להתעוררות פתע באמצע הלילה (לרוב החולם מתעורר שטוף […]